STANDING DYNAMICS TRAINING PROGRAMMA
Het Standing Dynamics Training Programma omvat de totale methode van energie management, primair gericht op verbetering van gezondheid, maar ook toepasbaar in een martiale context. Het beslaat vijf niveaus van traditionele Chi Kung oefeningen en Da Cheng Chuan training.
Deelnemers aan het programma volgen dezelfde lesuren als die van de reguliere wekelijkse Chi Kung lessen. In het Training Programma is er echter meer begeleiding en een efficiëntere overdracht van vaardigheid en inzicht mogelijk.
De ontwikkeling van vaardigheden binnen het Training Programma is individueel gericht. Iedere deelnemer kan, naast het volgen van de wekelijkse lessen, kiezen voor een aantal extra ondersteunde activiteiten. Het al dan niet volgen daarvan bepaald in belangrijke mate de intensiteit van het programma en daarmee de individuele vooruitgang en de duur van ieder niveau.
Het Standing Dynamics Training Programma omvat de totale methode van energie management, primair gericht op verbetering van gezondheid, maar ook toepasbaar in een martiale context. Het beslaat vijf niveaus van traditionele Chi Kung oefeningen en Da Cheng Chuan training.
Deelnemers aan het programma volgen dezelfde lesuren als die van de reguliere wekelijkse Chi Kung lessen. In het Training Programma is er echter meer begeleiding en een efficiëntere overdracht van vaardigheid en inzicht mogelijk.
De ontwikkeling van vaardigheden binnen het Training Programma is individueel gericht. Iedere deelnemer kan, naast het volgen van de wekelijkse lessen, kiezen voor een aantal extra ondersteunde activiteiten. Het al dan niet volgen daarvan bepaald in belangrijke mate de intensiteit van het programma en daarmee de individuele vooruitgang en de duur van ieder niveau.
e-learning platform: www.standingdynamics.nl
Deelnemers hebben toegang tot de website van het Training Programma. Hier vinden ze:
thuis training
Van iedere deelnemer wordt verwacht een uur per dag zelfstandig te oefenen. Er worden iedere week naar aanleiding van de inhoud van de lessen opdrachten gegeven.
individuele lessen
Aanbevolen wordt om per lesblok 2 individuele lessen te volgen. Om de kosten te beperken kunnen deze lessen ook samen met één, twee of drie andere deelnemers worden afgesproken.
extra trainingsdagen en -weken
Iedere maand is er een training zondag met een omlijnd onderwerp, in augustus de zomerschool in Italië en de jaarlijkse training met sifu Lam Kam-Chuen.
wekelijkse internet lesverslagen
Een kort verslag van de wekelijkse lesinhoud, de persoonlijk voortgang en eventuele vragen.
bestuderen van lesmateriaal en artikels
Al dit materiaal is te vinden op de website van het Training Programma.
Deelnemers hebben toegang tot de website van het Training Programma. Hier vinden ze:
- huiswerk opdrachten naar aanleiding van de wekelijkse lessen en weekend trainingen
- forum voor het stellen van vragen rit de Chi Kung beoefening
- een bibliotheek met gedetaileerde inhoud van de Ch Kung training: artikelen, literatuurverwijzingen en video's
thuis training
Van iedere deelnemer wordt verwacht een uur per dag zelfstandig te oefenen. Er worden iedere week naar aanleiding van de inhoud van de lessen opdrachten gegeven.
individuele lessen
Aanbevolen wordt om per lesblok 2 individuele lessen te volgen. Om de kosten te beperken kunnen deze lessen ook samen met één, twee of drie andere deelnemers worden afgesproken.
extra trainingsdagen en -weken
Iedere maand is er een training zondag met een omlijnd onderwerp, in augustus de zomerschool in Italië en de jaarlijkse training met sifu Lam Kam-Chuen.
wekelijkse internet lesverslagen
Een kort verslag van de wekelijkse lesinhoud, de persoonlijk voortgang en eventuele vragen.
bestuderen van lesmateriaal en artikels
Al dit materiaal is te vinden op de website van het Training Programma.
duur en inhoud
De duur van de eerste vier niveaus is minimaal een jaar, afhankelijk van inzet en het de zelfgekozen intensiteit.
Het vijfde, meest gevorderde niveau, heeft een traditionele opzet en hierin kan de Chi Kung training voor onbepaalde tijd worden verdiept en verfijnt.
De eerste vier niveaus omvatten veertig trainingsonderdelen. Tijdens de individuele lessen, de jaarlijkse zomerweken, en als mogelijk tijdens wekelijkse lessen en training zondagen, worden deze aangescherpt en geëvalueerd.
Alle niveaus kunnen achtereenvolgens worden doorlopen, maar het zeker ook mogelijk om voor langere tijd, of uitsluitend, zich op één niveau te blijven ontwikkelen.
Het Standing Dynamics Training Programma is tevens het lestraject voor aspirant leraren. In aanvulling zijn er voor hen twee lerarenmodules.
De duur van de eerste vier niveaus is minimaal een jaar, afhankelijk van inzet en het de zelfgekozen intensiteit.
Het vijfde, meest gevorderde niveau, heeft een traditionele opzet en hierin kan de Chi Kung training voor onbepaalde tijd worden verdiept en verfijnt.
De eerste vier niveaus omvatten veertig trainingsonderdelen. Tijdens de individuele lessen, de jaarlijkse zomerweken, en als mogelijk tijdens wekelijkse lessen en training zondagen, worden deze aangescherpt en geëvalueerd.
Alle niveaus kunnen achtereenvolgens worden doorlopen, maar het zeker ook mogelijk om voor langere tijd, of uitsluitend, zich op één niveau te blijven ontwikkelen.
Het Standing Dynamics Training Programma is tevens het lestraject voor aspirant leraren. In aanvulling zijn er voor hen twee lerarenmodules.
lestijden
basis-1
kosten (winter 2012)
per lesseizoen: winter (januari-maart), voorjaar (mei-juli), najaar (september-december)
Het is mogelijk om meerdere lessen per week te volgen: €360. Deelnemers aan het Training Programma kunnen vrij de zittende Chi Kung les op woensdagmiddag volgen en krijgen reductie op het jaarlijkse weekend met sifu Lam Kam-Chuen en de jaarlijkse Zomerschool.
basis-1
- dinsdag 18-19 uur
- woensdag 13-14 uur
- trainingszondagen 10-13 uur
- woensdag 16-17 uur (zittend Chi Kung)
- dinsdag 19-20 uur
- woensdag 14-15 uur
- trainingszondagen 10-13
- woensdag 18-20 uur
- donderdag 17.30-20 uur
kosten (winter 2012)
per lesseizoen: winter (januari-maart), voorjaar (mei-juli), najaar (september-december)
- basis: dinsdag 18-20 uur of woensdag 13-15 uur: €230
- intermediate 1: woensdag 18-20 uur: €230
- intermediate 2: donderdag 17.30-20 uur: €230
- training zondagen: €70
- individuele lessen/evaluaties: €70
Het is mogelijk om meerdere lessen per week te volgen: €360. Deelnemers aan het Training Programma kunnen vrij de zittende Chi Kung les op woensdagmiddag volgen en krijgen reductie op het jaarlijkse weekend met sifu Lam Kam-Chuen en de jaarlijkse Zomerschool.
